Способы применения масел

Способы применения эфирных масел могут быть различными и основаны на их введении в организм через дыхательные пути
(ингаляция) и через кожу (массаж, ванна, компресс и т.д.).

Диффузор: Одним из наиболее приятных и эффективных способов использования эфирных масел является ароматический диффузор.
Это устройство для распыления масла в воздухе. Диффузор превращает эфирное масло в микрочастицы, которые сохраняются в
воздухе во взвешенном состоянии в течение нескольких часов, уничтожая бактерии, грибки и освежая воздух естественными
ароматами. Распыление масел может производиться в любое время суток, время распыления 15-30 минут.

Аромалампа: Самой удобной и распространенной формой применения ароматерапии является аромалампа.
Смесь эфирных масел (3-5 капель) и воды подогревается в резервуаре – испарителе с помощью свечки и пары
эфирного масла распространяются в воздухе. Использование аромалампы – прекрасный способ наполнить ароматом комнату,
очистить ее от пыли или сигаретного дыма. Для создания определенной атмосферы можно выбрать определенное масло.
Для использования масла в течение дня можно капнуть несколько капель на носовой платок или керамический медальон.

Ингаляция горячая: Этот метод особенно подходит для лечения синуситов и респираторных инфекций.
Добавьте 3-4 капли эфирного масла в посуду с одним литром горячей воды, накройте голову и посуду полотенцем,
закройте глаза и вдыхайте пары в течение 5-10 минут. Такой способ применения может служить и в качестве
паровой ванны для лица. Обязательно закрывайте глаза во время ингаляции.

Ингаляция холодная: Непосредственно из флакона, либо после нанесения на ткань или аромакамень из мелкопористой глины,
вдыхайте аромат эфирного масла. Дыхание должно быть ровным и глубоким. Время ингаляции 5-10 минут.

Ванна: Это один из наиболее приятных и простых способов использования ароматических масел.
Наполните ванну теплой водой и добавьте 5-8 капель эфирного масла, разведенного в небольшом количестве кефира,
молока, сливок, меда. Ванны могут быть горячие, прохладные, сидячие, общие, ванночки для рук и ног.

Компресс: Добавьте к 100 г воды 4-5 капель эфирного масла и перемешайте, окуните кусок мягкой ткани в раствор,
затем отожмите и поместите на болезненное место. Горячие компрессы полезны при боли в спине, ревматизме, артритах,
боли в ушах и зубной боли. Холодные компрессы применяются при головной боли, растяжении связок, сухожилий и локальных
отеках, вызванных воспалением.

Массаж: Массаж является расслабляющей и лечебной процедурой, поскольку связан не только с контактом, основанном
на прикосновении, но и с эффективным проникновением масел через кожу. Проникая через кожные покровы,
эфирные масла очень быстро включаются в циркуляцию крови, а затем выводятся через легкие и почки, оказывая на
эти органы дезинфицирующее, противоспазматическое и стимулирующее воздействие. Для приготовления массажного масла
ароматическое масло сначала нужно смешать с легким базовым маслом. К маслам, которые могут использоваться в качестве
базовых, относятся подсолнечное, оливковое, соевое и др. Минеральные масла лучше не применять.
Рекомендуемая дозировка при разведении -3-5 капель эфирного масла на 10 мл растительного масла.

Растирания: В 10 г масла для массажа добавить 5-7 капель эфирного масла, нанести на больное место и втирать
сильными энергичными движениями.

Полоскания: В 200 мл теплой воды добавить 5 капель эфирного масла, перемешивать и два раз в день полоскать горло.

Аппликации неразбавленных масел: как правило, ароматические масла наносят на кожу в разбавленном виде.
Но существуют несколько исключений: лаванда – в чистом виде на ожоги, порезы, укусы насекомых,
чайное дерево – на пятна, гнойнички и бородавки.

http://www.w-world.ru/articles/122.htm